Fordelene ved en lurpude

Læger påpeger, at forkert lur-stilling kan føre til synstab, ansigtsdeformation og rastløshed.

Specifikt:

1. Rastløs søvn kan komprimere nerver i hænderne, hvilket forårsager angst.

2. Tryk på øjeæblerne kan ikke kun forårsage midlertidigt sløret syn efter en lur, men langvarig brug kan også føre til forhøjet intraokulært tryk, nedsat syn og endda alvorlig nærsynethed, hvilket øger risikoen for glaukom.

3. Det kan påvirke blodcirkulationen i ansigt og hænder. Over tid kan dette føre til lokaliseret nervelammelse og ansigtsdeformation.

Hemmeligheder til at sove på maven:

1. Når du sover, skal du undgå at bruge albuerne som en pude for at undgå at komprimere blodcirkulationen i dine arme. Dette kan forårsage synstab, ansigtsdeformation og rastløshed.

2. Oprethold en korrekt sidde- og sovestilling. Du kan hvile dit hoved ved hjælp af en pude direkte på din hals (ved hjælp af en stol).

3. Hvis du ikke kan finde en pude eller pude, er det bedre at folde tøjet og justere det, så det hviler dit hoved, end at bruge dine hænder som en pude.